top of page

DERS PLANINI SEÇ

HAKKIMDA

Profesyonel spor geçmişim çocukluk yıllarıma dayanıyor. Uzun yıllar profesyonel taekwondo sporu ile ilgilendikten  sonra eğitimimi Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü’nde tamamladım; ardından pedagojik formasyon alarak Beden Eğitimi Öğretmenliği alanında da eğitimimi destekledim.

Yaklaşık 12 yıldır eğitmenlik yapıyor; Pilates, yoga, hamak yoga, meditasyon ve beden çalışmaları üzerine bireysel ve grup dersleri veriyorum. Bu süreçte Pilates ve yoga alanında birçok eğitim aldım. Yoga yolculuğumda Çetin Çetintaş ve ekolünün öğrencisi olarak 280 saatlik yoga eğitmenlik eğitimimi ve inziva sürecimi tamamladım.

Çalışmalarımda kişiyi yalnızca fiziksel hedefleri üzerinden değil, bir bütün olarak ele alıyorum. Pilates ve fonksiyonel çalışmalarla güçlenme, sıkılaşma, postür, hareket kabiliyeti ve beden farkındalığı üzerine çalışırken; yoga, hamak yoga ve meditasyon pratikleriyle kişinin bedeniyle, nefesiyle ve iç dünyasıyla daha güçlü bir bağ kurabileceği alanlar oluşturuyorum.

Bugün kendi stüdyomda bireysel ve grup derslerinin yanı sıra düzenli olarak workshoplar, meditasyon buluşmaları ve kadın çemberleri gerçekleştiriyorum. Benim için hareket yalnızca egzersiz değil; bedenin bilgisini, bilimin rehberliğini ve yoganın kadim öğretilerini bir araya getiren bütünsel bir yolculuk.

1BA73AB2-B220-4A4A-B6A3-CA3B72DBB575.PNG

Onlıne veya yüzyüze dersler ile hemen başlayabiliriz!

Öncelikle Damla hocamın enerjisiyle harika bir yer 🥰 küçük ve samimi bir yer istiyorsanız tam size göre. Aynı zamanda temizlik konusunda da çok titizler, gönül rahatlığıyla sporunuzu yapabilirsiniz. Amacınıza uygun bir çok spor çeşidi olması çok güzel 💕

MÜJE NUR

ÖĞRENCİLERİMİN  DENEYİMLERİ

Yoga ve meditasyon yolculuğunda bize güvenenlerin hikayeleri.

Damla hocanın salonu klasik spor salonlarından çok farklı mis gibi kokusuyla kapıdan girerken huzur veriyor.2 yıldır hem ruhen hem beden olarak harika hissettiğim bir yer.Herkes Damla hocayla yogayı mutlaka deneyimlemeli

NESRİN DERELİÖZ

2 aydır Damla Hoca'nın eğitimiyle hamak yoga öğreniyorum. Derslerin her bir dakikası eğlenceli ve keyifli geçiyor. Hocanın yaptığı iş hakkında donanımı oldukça fazla ve her ders farklı teknikler ve eğitimle, hem spor açısından, hem meditasyon olarak hem de sosyal ilişkilerimizi güçlendirmemiz açısından yardımcı oluyor. Stüdyo tertemiz, giyinme odası, tuvaleti, dolapları mini bir kafesi bile mevcut. içerisi daime harika kokuyor. kapıdan girdiğiniz andan itibaren, içinize dolan tütsü kokusu, ders bitip kapıdan çıkana kadar ciğerlerinize eşlik ediyor. Sporun kokusu olur mu demeyin, mis gibi oluyor.

HİLAL KÖKSALAN

Blogdan Yazılar

Yoga ve meditasyon yolculuğunda size rehberlik eden, koçluk ve atölye içeriklerimizi buradan keşfedin.

Sana nasıl yardımcı olabilirim?

damladelibaslar@outlook.com

B9CCE9C8-14E3-448F-AC21-BA2157397ACF.jpeg

Şimdi ve Burada!

Hayat yalnızca yetişmek, planlamak ve bir sonraki adımı düşünmekten ibaret değil. Bazen sadece durmaya, nefes almaya ve şimdiye dönmeye ihtiyacımız var. Kendine, online da olsa, haftanın içinde yalnızca 1 saat ayır; bedeninle, nefesinle ve kendinle yeniden buluşabileceğin bir alan oluştur.

ÖĞRENCİLERİM

This is a space to welcome visitors to your site.

bottom of page